Витамин D предупреждает переломы
Как передают ученые, каждодневный прием витамина D и кальция как добавок к еде понижают риск переломов.
Это не зависит от пола, возраста и присутствия переломов в прошлом. Но прием витамина D без кальция не гарантирует значительной обороны, рассказывают исследователи.
Витамин D в купе с кальцием сохраняет от переломовКак рассказал 12 февраля веб-сайт HealthDay News, повседневная присадка в рацион кальция и витамина D понижает риск переломов у девушек и парней всех возрастов, даже в случае если им доводилось иметь переломы в прошлом. Сам витамин D не гарантирует существенной обороны. Творцы изучения изучили данные по поводу 68517 человек, средний возраст которых составлял 70 лет. Они все участвовали в серии из 7 исследовательских работ, в которых исследовалось воздействие витамина D либо соединение витамина D с кальцием на понижение числа переломов.
Тест продемонстрировал, что витамин D, определяемый в дозе от 10 до 20 грамм в сутки без композиции с кальцием, не может предупредить переломы. Но прием кальция и витамина D совместно ощутимо понижает риск переломов в общем, переломов ноги и, вероятно, переломов хребта.
Изучение, размещенное 12 февраля на веб-сайте British Medical Journal, призывает к выполнению особых исследовательских работ, посвященных воздействию приема витамина D на опорнодвигательный аппарат, особенно влиянию витамина D, принимаемого в больших порциях без прибавления кальция. Эксперты все меньше сходятся в целом мнении, что соединение кальция и витамина D с большей эффективностью, чем допускаемый раздельно витамин D, для устранения переломов (помимо переломов хребта). Так сообщает Опиндер Сахота (Opinder Sahota) из Королевского лечебного центра в Ноттингеме, Великобритания, в инструкции от редакции.
Сахота дополняет, что нужно провести особые изучения, чтобы установить наиболее действенную дозу, длительность излечения и метод приема композиции кальция и витамина D.