О питании детей малого возраста
Побеседуем о том, как должны питаться дети дошкольного возраста. Отчего так актуальны вопросы питания передовых детей?
Вы все знаете, насколько часто в настоящее время встречаются у детей разные постоянные заболевания.
с начального возраста складываются такие постоянные проигрыша желудочно-кишечного тракта, как, к примеру, постоянный гастрит, постоянный воспаление, дискинезия желчных путей и прочие. В становлении этих приобретенных поражений органов пищеварения, и иных болезней (аллергические проигрыша респираторной системы, кожи) большое значение имеет неразумное питание детей.
Есть правда, которую должна понимать любая мать: неважно, сколько употребит в пищу малыш, главнее — сколько он сумеет усвоить! В этой связи побеседуем об компании самого процесса питания детей. Стремление есть появляется тогда, когда человек смог потрудиться, двигаться. К данному моменту начинают активизироваться гастрические ферменты, переваривающие еду. Чем симпатичнее аромат и тип еды, тем больше энергичность ферментов в желудке и тем мощнее впечатление голода.
Утреннее неимение голода
Как мы как правило питаем детей? Малыш лишь встал с кровати. Обычно, он еще не пробудился, не двигался. Стремления есть у него еще нет. А мать днем спешит на работу и начинает силой насыщать малыша. Ребенок волнуется, в результате этого у него не акцентируются ферменты, спазмируется желчный бутуз и не выходит желчь для переваривания еды. Мать полагает, что у него плохой аппетит, однако так как невозможно его выпустить из дома недоедающим!
Не достигайте голода насилием!
Стоит ли так страшиться голода? Лучше пускай малыш употребит в пищу с голодом ломоть хлеба, скрупулезно его пережевывая, чем под исходный вопль — начальный завтрак, который едва ли переварится. В случае если прием еды становится мучением для мамы и малыша, то у малыша может появиться омерзение к пище. Чтобы у него был аппетит, необходима размеренная ситуация. Нужно обучить младенца медлительно и легко есть, пища должна быть для него наслаждением.
Отчего принципиально не торопиться в процессе пищи?
Обдумывание еды стартует во рту, где со слюной выходит белок амилаза, который в полости рта начинает дробить углеводы. Чем медлительнее и безмятежнее проходит процесс обработки еды во рту, тем лучше она будет переварена в желудке. Также, пена смачивает пищевой комок, и он легче проходит через пищевой тракт. Так, основное — обучить малыша есть. Хуже всего, когда малыш спешит и глотает кусочки. Эти кусочки слабо перевариваются, и организм ничего не усваивает. И тогда непереваренная еда проходит в дуоденальную кишку, узкую и тонкую кишки — и травмирует их.
Пустейшая тарелочка — далеко не всегда прекрасно!
В процессе пищи невозможно отклонять малыша игрушками, баснями и т.д. Если он отказывается от пищи, то, вполне может быть, он еще не голоден. Однако мать желает его насытить. Она ему разбирает в любом случае, в слабейшем — злится на него. А ребонок автоматом открывает рот, и туда ему включится еда. Мать успокаивает себя тем, что тарелочка заполнилась и ей представляется, что ребенок будет сытый. А он не сытый. Он ничего не переварит. Он сделал первый шаг к желудочно-кишечной патологии.
Отчего нужно избегать перекармливания?
Аппетит понижается и у закормленных детей. Их нескончаемо пичкают любыми сладкими блюдами. Они не понимают ощущения голода, а значит, не понимают позитивных чувств при его утолении.
Доведем образец. Ребенок вырастал в снабженной семье, где не было ни в чем дефекта, данная семья могла приобретать такие продукты, которые в стандартных супермаркетах отсутствуют. По утрам малышу давали бутерброды с ярко-черной и алой икрой, в обед предоставляли вареные языки, однако он отказывался от пищи. Опекуны были в унынии, в связи с тем что он мог всеми днями днями не есть.
Он сохнул, его истязали запоры. Приняли решение положить малыша в клинику для освидетельствования. Опекунам было установлено одно требование: из дома санкционировалось давать лишь плоды и фрукты для изготовления свежих соков. Ребенок приобретал перед едой разбавленные соки (никаких ферментов ему специально не ставили), обедал каши, прогуливал, лежал, т.е. проводил стандартный жизненный стиль. Через 2 недели он с экстазом поглощал больную еду. Все итоги освидетельствования продемонстрировали: малыш здоров. Он просто перекормлен, не знает ощущения голода.