Что такое pole dance
Как приобрести подтянутое тело без диет и стать уверенным в себе человеком? Утренние пробежки и занятия на тренажерах в спортзале вам не интересны, посещать обычные танцевальные секции скучно. Присмотритесь к интенсивно развивающемуся виду спорта pole dance в Москве http://www.pilonia.ru/ и других городах. При регулярных тренировках вы получите эффект, которого не добиться ни в одном другом направлении.
С помощью танца на шесте можно избавится от ежедневной рутины и приобрести интересное общение во время занятий. Подтянутое тело, растяжка и гибкость помогут поднять самооценку.
Не стоит путать pole dance со стриптизом. Их объединяет только используемый спортивный снаряд – шест. Раздеваться не придется. Вас будут учить пластике, развивать гибкость, исполнять невероятные трюки. Так рождается завораживающий танец в вашем грациозном исполнении.
Существующие направления
Pole dance – официально зарегистрированный вид спорта. Ежегодно проходят чемпионаты и соревнования на всех уровнях. Можно выбрать интересное направление для себя:
- Pole classic – в этом варианте главное пропорциональное соотношение компонентов спортивных трюков и хореографических движений в танце.
- Pole exotic – главными являются элементы яркой хореографии и стрип-пластики.
- Pole sport – уклон на сложность исполнения акробатических элементов.
- Pole fitness – требуется максимальная сосредоточенность на спортивных трюках.
- Pole Artistic – основной акцент на актерском мастерстве, а также на образе и костюме.
После занятий открывается второе дыхание, появляется позитивное настроение, голова очищается от ненужных мыслей. Таким образом, стрессы исчезают, сохраняется физическое и психическое здоровье.